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Lundi 11 dcembre 2017
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Les points forts minceur du Thé vert

thé-vert-pour-maigrirAvec l’eau, c’est la seule boisson qui n’apporte aucune calorie. Même dans le café, il y en a quelques-unes ! Mais contrairement à l’eau, le thé vert renferme une foule de composés minceur bien brûlants…

Les points forts minceur du thé vert

  • Le thé influence la glycémie (taux de sucre dans le sang). Il permet d’abaisser le pic glycémique et d’améliorer l’utilisation du sucre par les cellules. Cela paraît compliqué mais c’est en fait tout simple : quelle que soit notre alimentation, si l’on boit du thé vert, notre insuline (hormone dont le rôle est de faire pénétrer le sucre dans les cellules) fonctionne mieux. Donc l’organisme limitera sa fabrication, ce qui diminuera d’autant le risque de prise de poids.
  • Ses tanins limitent l’assimilation des graisses. Et ses polyphénols aident à brûler les glucides plutôt qu’à les stocker!
  • Il est diurétique, donc aide à éliminer les déchets de l’organisme.
  • La théine (=caféine) augmente le métabolisme de base de l’organisme. Autrement dit, sans rien faire de spécial, on brûle plus. En revanche si vous êtes sensibles (à la caféine), il se peut que le thé bu après 15 heure perturbe votre sommeil. Dans ce cas, profitez plutôt de vos deux tasses en matinée, c’est plus prudent.
  • On peut le préparer avec de l’eau minérale riche en minéraux minceur. Et faire ainsi d’une pierre deux coups.