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Mardi 12 dcembre 2017
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Recharger votre smartphone dans votre chambre peut vous faire grossir

smartphone grossirUne récente étude, conduite à l’université de Manchester, vient de révéler que la lumière émise par votre smartphone ou votre ordinateur portable pendant la nuit peut vous faire grossir.

En effet, la lumière émise par ces appareils perturbe notre sommeil alors que notre corps a besoin d’obscurité pour produire suffisamment de mélatonine, l’hormone du sommeil, qui commande la transformation en énergie des calories que nous ingérons. C’est pourquoi recharger votre téléphone, votre tablette ou votre ordinateur portable dans votre chambre pendant la nuit peut vous faire prendre du poids.

L’étude a révélé également que la lumière bleue émise par ces appareils  est la plus gênante pour le sommeil, car elle a tendance à maintenir le cerveau à l’état de veille. En outre, même si elle n’est pas assez forte pour éclairer la pièce, elle l’est tout de même assez pour perturber le métabolisme, ce qui contribue à l’augmentation des cas de diabète et d’obésité…